miércoles, 28 de agosto de 2013
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U M A CENTRO DE VIDA & PILATES es el lugar que estabas buscando para realizar actividad física de forma saludable, controlada y monitoreada por profesionales de cada area. Te esperamos!!!.
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U M A Pilates
Nuestra sala de Pilates cuenta con todos los equipamientos del método, Reformer, Cadillac, Chair, Balones, etc. para realizar un trabajo armonico y en circuitos por todos los equipos.
Estos son algunos de los beneficios:
* Aumentar la densidad ósea previniendo y mejorando la osteoporosis.
* Propicia un cuerpo más armónico, firme y con más resistencia.
* Mejora la elongación y movilidad articular. Fortalece la musculatura abdominal.
* Optimizar el desempeño de depotistas y bailarines.
* Prevenir lesiones.
* Elimina la tension en cuello y hombros.
* Estira, fortalece y alarga las piernas.
* Aumenta la flexibilidad, la agilidad, el sentido de equilibrio y mejora la coordinación de movimientos.
* Consigue un buen tono muscular fortaleciendo y tonificando el cuerpo sin aumentar el volumen muscular y con ello cosiguiendo estilizar la figura.
* Mejora la alineación postural y corrige los hábitos posturales incorrectos.
* Permite prevenir y rehabilitar lesiones músculo - esqueletico.
Lo pueden realizar todas las personas sin límites de edad ni sexo, desde la pre adolescencia y también durante el embarazo y el post parto.
